Krüoteraapia — parimad spetsialistid Eestis
Otsid parimat krüoteraapia teenust? Siit leiad 8 kontrollitud krüoteraapia teenusepakkujat üle Eesti — võrdle spetsialistite hindasi ja leia endale sobiv.
Kõik krüoteraapia teenusepakkujad
Viimati lisatud
8
Kliinikut
0
Soovitatud
17
Vaatamist
0
Ettevõtet
Krüoteraapia ehk külmaravi on protseduur, mille käigus mõjutatakse keha või selle piirkonda väga madala temperatuuriga, et soodustada taastumist, vähendada põletikku ja parandada naha seisundit. Meetodit kasutatakse nii spordi- ja taastusravis kui ka iluprotseduurides. Meie kataloogis on mitu krüoteraapiat pakkuvat salongi üle Eesti, teenust leiab Raplas ja Tallinnas. Külmaravi tehakse nii lokaalselt kindlale piirkonnale kui ka kogu kehale spetsiaalses krüokambris.
Mis on krüoteraapia ja kuidas see toimib?
Krüoteraapia rajaneb keha lühiajalisel kokkupuutel väga madala temperatuuriga, mis võib kogu keha protseduuris ulatuda mitmekümne miinuskraadini. Külm paneb naha veresooned ahenema ja pärast protseduuri taas laienema, mis kiirendab vereringet ning aitab kudedel kiiremini taastuda.
Külma mõjul väheneb ajutiselt närvilõpmete aktiivsus ja põletikuline reaktsioon, mistõttu meetodit kasutatakse valu ja turse leevendamiseks. Organism reageerib külmale ka endorfiinide vabastamisega, mis annab paljudele hea enesetunde ja energiatunde.
Iluvaldkonnas kasutatakse külma naha toonuse parandamiseks, pooride kokkutõmbamiseks ja näo värskendamiseks. Külm soodustab kollageeni tootmist toetavaid protsesse ja jätab nahale kohese värske ilme.
Krüoteraapia liigid
Kogu keha krüoteraapia toimub krüokambris või -saunas, kus inimene viibib väga lühikest aega, kuid pea jääb enamasti kambrist välja. Seda kasutatakse üldise taastumise, spordijärgse lihastaastuse ja heaolu parandamiseks.
Lokaalne krüoteraapia suunab külmajoa kindlale piirkonnale – näiteks liigesele, lihasele või näole. Näo krüoteraapia värskendab nahka, vähendab turset ja annab kohese pinguldava efekti.
Krüolipolüüs on eraldi külmapõhine kehakujundusmeetod, mille käigus jahutatakse rasvarakke sihipäraselt. See on iseseisev protseduur ja erineb üldisest taastavast krüoteraapiast.
Kellele krüoteraapia sobib ja millal seda vältida?
Krüoteraapia sobib inimestele, kes soovivad kiirendada lihaste taastumist pärast trenni, leevendada liigese- või lihasvaevusi või anda nahale värske ilme. Paljud kasutavad seda ka üldise energia ja heaolu tõstmiseks.
Protseduuri ei soovitata tugeva südame-veresoonkonna haiguse, kontrollimatu kõrgvererõhu, külmatundlikkuse, raseduse ega ägeda infektsiooni korral. Külmaallergia või Raynaud' sündroomiga inimesed peaksid enne kindlasti nõu pidama arstiga.
Enne esimest korda tasub salongile mainida oma terviseseisundit ja võimalikke vastunäidustusi. Kogenud teenusepakkuja hindab sobivust ja kohandab protseduuri kestust ja intensiivsust.
Kuidas protseduur käib ja mida oodata?
Kogu keha krüoteraapia kestab tavaliselt vaid paar minutit, sest kokkupuude sellise külmaga peab olema lühike. Enne kambrisse minekut võetakse seljast liigne riietus ja kaitstakse tundlikumad kehaosad, näiteks käed ja jalad, kinnaste ning sokkidega.
Lokaalne või näo krüoteraapia kestab olenevalt piirkonnast mõne minuti kuni umbes veerand tundi. Tunne on jahe ja kipitav, kuid protseduur ise ei ole valus ning enamik inimesi kirjeldab seda värskendavana.
Pärast protseduuri võib nahk olla kergelt punetav ja kehas võib tekkida meeldiv soojatunne, kui vereringe taastub. Kohest energiat ja heaolu tunnevad paljud juba pärast esimest korda.
Tulemused ja krüoteraapia hind Eestis
Krüoteraapia kohene mõju on värskendav – nahk näeb ergem välja, turse väheneb ja kehas on kergem, energilisem tunne. Taastumise ja üldise heaolu püsivamaks toetamiseks tehakse protseduuri sageli seeriana, mitte ühekordselt.
Krüoteraapia hind Eestis on tavaliselt 25–60 € ühe seansi kohta ning sõltub sellest, kas tegemist on lokaalse, näo- või kogu keha protseduuriga. Seansipaketid tulevad enamasti soodsamad kui üksikkorrad.
Tallinnas jäävad hinnad üldjuhul kõrgema otsa poole kui väiksemates linnades. Meie kataloogi mitme salongi hulgast leiad nii lokaalset kui ka kogu keha krüoteraapiat – enne broneerimist tasub täpsustada protseduuri tüüp ja kestus.
Korduma kippuvad küsimused
Kas krüoteraapia on ohtlik?
Kogenud teenusepakkuja juures ja lühikese kestusega on krüoteraapia enamikule inimestele ohutu. Tundlikumad kehaosad kaitstakse ja protseduuri kestust jälgitakse hoolikalt. Vastunäidustuste, näiteks südamehaiguse või raseduse korral tuleks eelnevalt arstiga nõu pidada.
Kui kaua üks krüoteraapia seanss kestab?
Kogu keha krüoteraapia kestab tavaliselt vaid paar minutit, sest kokkupuude tugeva külmaga peab olema lühike. Lokaalne või näo krüoteraapia võtab olenevalt piirkonnast mõne minuti kuni umbes veerand tundi.
Milleks krüoteraapiat kasutatakse?
Krüoteraapiat kasutatakse lihaste taastumise kiirendamiseks, põletiku ja turse leevendamiseks ning naha värskendamiseks. Paljud kasutavad seda ka üldise energia ja heaolu tõstmiseks. Iluvaldkonnas aitab see nahka pinguldada ja poore kokku tõmmata.
Kas krüoteraapia aitab kaalu langetada?
Üldine krüoteraapia toetab taastumist ja heaolu, kuid ei ole otsene kaalulangetusmeetod. Rasva sihipäraseks vähendamiseks on eraldi külmapõhine protseduur krüolipolüüs. Kaalulangus eeldab ikkagi tasakaalustatud toitumist ja liikumist.
Kui palju krüoteraapia Eestis maksab?
Krüoteraapia hind on Eestis tavaliselt 25–60 € seansi kohta ja sõltub sellest, kas tegemist on lokaalse, näo- või kogu keha protseduuriga. Seansipaketid on enamasti soodsamad kui üksikud korrad. Tallinnas on hinnad üldjuhul kõrgemad.
Kas ühest korrast piisab?
Kohese värskendava efekti annab juba üks kord, kuid taastumise ja püsivama heaolu toetamiseks tehakse krüoteraapiat sageli seeriana. Sobiva seansside arvu soovitab teenusepakkuja sinu eesmärgi ja seisundi järgi.