Niatsiinamiid
Ka teatud kui: niasnamiid, niacinamide, B3-vitamiin
B3-vitamiini vorm, mis vähendab pooride nähtavust, reguleerib rasu tootmist ja silub pigmendilaike.
Niatsiinamiid (ka niasnamiid, niacinamide) on B3-vitamiini stabiilne vorm, mida kasutatakse kosmeetikas lai-spektrumiline toimeainena. Selle peamised toimed: (1) reguleerib rasu tootmist — sobib rasusele ja aknele kalduvale nahale; (2) tugevdab naha barjääri ja vähendab vee-kaotust; (3) silub hüperpigmentatsiooni ning põletikujärgset pigmenti; (4) vähendab pooride nähtavust; (5) omab kerget anti-oksüdatiivset toimet. Soovituslik kontsentratsioon on 5–10%. Erinevalt retinoolist on niatsiinamiid turvaline ka rasedatele ja imetavatele ning tundlikule nahale. Sobib kõigile nahatüüpidele ja kõigi teiste aktiividega.
Niatsiinamiidi viis peamist toimet
(1) RASU-REGULATSIOON. Niatsiinamiid pärsib rasunäärmete aktiivsust ja vähendab liigset rasva pooride pinnal. See teeb sellest ideaalse aktiivi rasusele ja kombineeritud nahale. Erinevalt alkoholist või salitsüülhappest ei kuivata naha barjääri, vaid tasakaalustab.
(2) BARJÄÄRI TUGEVDAMINE. Niatsiinamiid stimuleerib tseramiidide ja vabade rasvhapete tootmist nahas — need on naha loomuliku barjääri põhikomponendid. 4–6 nädala järjepideva kasutusega nahk säilitab paremini niiskust ja muutub vähem reaktiivseks.
(3) PIGMENDI-NORMALISEERIJA. Niatsiinamiid blokeerib melanosoomide transpordi keratinotsüütidesse — see vähendab hüperpigmentatsiooni ja post-inflammatoorseid jälgi (PIH) 8–12 nädalaga. Tõhus pärast akne-põletikku või mikroneulamise järelravina.
(4) POORIDE PARANDUS ja (5) ANTI-OKSÜDANT. Pooride nähtavuse vähenemine tuleb kombinatsioonist rasu-regulatsioonist ja tekstuuri silumisest. Antioksüdatiivne toime on pehmem kui C-vitamiinil, aga stabiilsem ja sobib kombineerimiseks.
Praktiline kasutus ja kombinatsioonid
Soovituslik kontsentratsioon 5–10%. Alla 5% on peamiselt niisutaja-lisaaine (nagu CeraVe'l), üle 10% (The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc) võib tundlikule nahale põhjustada kerget ärritust. Enamasti alustatakse 5%-lise tootega ja läbi 4 nädala tõusetakse 10%-ile, kui nahk talub.
Niatsiinamiid sobib kasutada nii hommikul kui õhtul. Kombineerib hästi kõigi teiste aktiividega: retinool, C-vitamiin, AHA/BHA, peptiidid, hüaluroonhape. Varasem müüt, et C-vitamiini ja niasiinamiidi ei saa koos kasutada, on kummumine — kaasaegsed formulatsioonid on stabiilsed ja need kombineeruvad suurepäraselt.
Populaarsed brändid Eesti apteekides: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc (12 €), Paula's Choice 10% Niacinamide Booster, La Roche-Posay Effaclar Duo+ Niacinamide, CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion (5%).
Korduma kippuvad küsimused
Kas niatsiinamiid sobib raseduse ajal?▼
Jah, täiesti ohutu. Erinevalt retinoolist ei ole niatsiinamiidil mingit raseduseks-kahjulikku toimet. Sageli soovitatakse rasedatele niatsiinamiidi retinooli asendajana, kui nad varem kasutasid retinooli osana rutiinist.
Kas niatsiinamiidi tohib kasutada samas rutiinis teiste aktiividega?▼
Jah, niatsiinamiid on kõigi teiste aktiividega ühilduv. Tavapärane rutiin: hommikul C-vitamiin + niatsiinamiid + SPF; õhtul retinool + niatsiinamiid + niisutav kreem. Samas rutiinis võib kasutada ka AHA/BHA, peptiide ja hüaluroonhapet.
Kui kiiresti näen niatsiinamiidi tulemust?▼
Esimesed muutused (parem barjäär, vähem rasu) 2–4 nädalaga. Hüperpigmentatsiooni vähenemine 8–12 nädalaga järjepideval kasutusel. Pooride nähtav vähenemine 6–10 nädalaga. Oluline on kasutada iga päev vähemalt 1 kord.
Kas niatsiinamiid põhjustab ärritust?▼
Väga harva. 10%-lise tootega võib tundlikule nahale tekitada kerget õhetust esimese nädala jooksul, mis tavaliselt kaob. Kui ärritus jätkub, alusta 5%-lise tootega (nt CeraVe) või kasutada 3–4 korda nädalas, mitte igapäevaselt, alguses.
Mis vahe on niatsiinamiidi ja B3-vitamiini vahel?▼
Niatsiinamiid ongi B3-vitamiini üks vormidest (täpsemalt nicotinamide). Teised B3-vitamiini vormid (niacin, nicotinic acid) põhjustavad süüvinud õhetust ja seetõttu kosmeetikas ei kasutata. Niatsiinamiid on stabiilne, ei põhjusta õhetust ja on kergesti imenduv.
Seotud lehed
Teenus Eestis
Juhendid