SPF (päikesekaitse)
Ka teatud kui: sun protection factor, päikesekaitsekreem
Sun Protection Factor — näitaja, mis näitab, kui mitu korda on nahk kreemiga paremini kaitstud UVB-kiirguse eest.
SPF ehk päikesekaitsefaktor näitab, kui palju kauem kestab UVB-kiirgus naha põletama päikesekaitsekreemiga kui ilma. Number SPF 30 tähendab umbes 30 korda pikemat kaitset võrreldes katmata nahaga. Eesti ilusalongides ja kosmeetikute juures peetakse SPF-i kõige tähtsamaks anti-age-tooteks — UV-kiirgus on naha vananemise põhjus number üks, ja ilma SPF-ita kaotab iga teine retinool, peeling või seerum oma toime.
Kuidas SPF töötab?
Päikesekaitsetooted kasutavad kahte tüüpi filtrit: keemilised (nt avobensoon, oktokrüleen, oktinoxaat) imavad UV-kiirguse ja muundavad selle soojuseks, mineraalsed/füüsikalised (tsinkoksiid, titaaniumdioksiid) peegeldavad kiirguse tagasi. Kvaliteetsed tooted kombineerivad mõlemad ja annavad lisaks UVB-le ka UVA-kaitset (Eesti pakkumistel märgitud kui PA+++).
Igapäevasel kasutamisel piisab Eestis SPF 30-st, suvel ja päikesekuradajäätunud reisidel SPF 50. Pealekande kogus on kriitiline — peopesatäis (umbes 1/4 teelusikatäit) näo ja kaela jaoks. Uuendamine iga 2 tunni järel päikese all, eriti pärast vees käimist või higistamist. Kombineerimine C-vitamiini hommikuse seerumiga annab tugevama antioksüdantse kaitse.
SPF Eestis
Eesti ilusalongides, apteekides ja kosmeetikapoodides on saadaval lai valik SPF-tooteid hinnaga 8–60 € pakendi eest. Apteegitooted (La Roche-Posay, Avene, Heliocare, Bioderma) on tõestatud kvaliteediga; kõrgklassi salongikaubamärgid (SkinCeuticals, Mesoestetic, Innoaesthetics) maksavad 35–80 €. Vali tahvelriistas pakitud SPF, mille värskus säilib kauem; mineraalse filtriga (tsinkoksiid) tooted sobivad eriti rosaatsea, akne ja meditsiiniliste protseduuride järel.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on SPF?
SPF ehk päikesekaitsefaktor näitab, kui palju kauem kestab UVB-kiirgus nahka põletama päikesekaitsekreemiga kui ilma. Eesti igapäevaseks kasutuseks soovitatakse SPF 30, suvel SPF 50.
Kas SPF on Eestis ohutu?
Jah, kvaliteetsed päikesekaitsetooted on ohutud kõikidele nahatüüpidele. Tundliku naha puhul vali mineraalne filter (tsinkoksiid, titaaniumdioksiid) — see ei tungi nahka ja ei põhjusta keemilist allergiat.
Kust õppida SPF kohta rohkem?
Konsulteeri Eesti ilusalongi kosmeetiku või apteekriga, kes hindab sinu nahatüüpi ja soovitab sobiva filtritüübi. SPF on iga rutiini põhi — ilma selleta retinool ja peeling jätkavad päikesekahjustust.
Seotud lehed
Teenus Eestis
Juhendid