AHA-happed
Ka teatud kui: glükoolhape, mandelhape, alpha hydroxy acids
Alfa-hüdroksühapped — vees lahustuvad happed, mis koorivad naha pinnakihti ja parandavad tekstuuri. Peelingu klassikaline toimeaine.
AHA-happed (alfa-hüdroksühapped) on vees lahustuvad orgaanilised happed, mis toimivad naha ülakihis (epidermises). Peamised AHA-tüübid: glükoolhape (suhkruroost, väikseim molekul, tungib sügavamale), mandelhape (mandlitest, suurem molekul, õrnem), piimhape (niisutav, sobib kuivale nahale), tartaar- ja tsitrushape. Kosmeetikas 5–10% (kodune hooldus), 20–40% (kosmeetiku peeling), 50–70% (dermatoloogi ravi). Toime: silendab tekstuuri, parandab tooni, vähendab pinnalisi kortsusid ja hüperpigmentatsiooni, stimuleerib kollageeni. Kasutamine 2–3 korda nädalas õhtul; SPF 50+ järgmisel päeval on kohustuslik, sest AHA suurendab UV-tundlikkust.
AHA-tüübid ja nende erinevused
GLÜKOOLHAPE on kõige levinum AHA — väikseim molekul (76 Da), mis tungib sügavamale ja annab kiirema efekti. Sobib normaalsele ja rasusele nahale. Kodusel kasutusel 5–10%, kosmeetiku peelingul 20–40%. Populaarsed brändid: The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution, Pixi Glow Tonic 5%.
MANDELHAPE on suurem molekul (150 Da) — tungib aeglasemalt, õrnem. Ideaalne tundlikule nahale, algajatele, samuti tumedamale nahatüübile (Fitzpatrick IV–VI), kus glükoolhape võib põhjustada hüperpigmentatsiooni.
PIIMHAPE on niisutav AHA, sobib kuivale ja vananevale nahale. Stimuleerib samal ajal ka loomulikku niisutusfaktorit (NMF). Populaarne 5–10% kontsentratsiooniga Sunday Riley Good Genes ja The Ordinary Lactic Acid 10% toodetes.
Ohutu kasutus ja kombinatsioonid
Algaja rutiin: alustada madala kontsentratsiooniga (5%) 2 korda nädalas õhtul. Pärast puhastust kanda AHA toonikut või seerumit, oodata 10 min, seejärel niisutav kreem. Iga 2 nädala järel saab sagedust suurendada.
AHA ja retinooli EI kasutata samas õhtuses rutiinis — kombineeritud toime võib põhjustada liigset ärritust ja barjääri kahjustust. Vahetada: esmaspäev AHA, teisipäev retinool jne. AHA ja BHA-d võib samas rutiinis kasutada, aga siis kontsentratsioon peab olema madalam (nt 2% BHA + 5% AHA).
Päeval pärast AHA-kasutust on SPF 50+ KOHUSTUSLIK — AHA vähendab naha pinnas paiknevat naturaalset UV-kaitset. Üks pilvine päev ilma SPF-ita võib kustutada 2-nädalase AHA-ravi tulemuse ja põhjustada hüperpigmentatsiooni.
Korduma kippuvad küsimused
Mis vahe on AHA ja BHA vahel?▼
AHA on vees lahustuv — toimib naha pinnal ja ülakihis. Sobib kuivale, tavalisele ja vananevale nahale. BHA (salitsüülhape) on õli-lahustuv — tungib rasunäärmetesse. Sobib rasusele ja akne-nahale. Paljud rutiinid kasutavad mõlemat erinevatel õhtutel.
Kas AHA kõrvetab nahka?▼
Kerge torkimine esimeste kasutuste ajal on normaalne — see kaob tavaliselt 1 min jooksul. Kui nahk muutub väga punaseks või valulikuks, kontsentratsioon on liiga kõrge või kasutad liiga tihti. Vähenda sagedust 1× nädalas ja vaheta madalama kontsentratsiooniga tootele.
Millised brändid on Eestis head alustajatele?▼
The Ordinary Mandelic Acid 10% (11 €) — kõige õrnem algajaile. The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution (13 €) — klassikaline valik. Paula's Choice 8% AHA Gel (32 €) — keskmine tugevus. Alpha-H Liquid Gold (glükoolhape 5%) — kultustastaatusega, kiire tulemus.
Kas peeling kosmeetikus on sama mis kodune AHA?▼
Ei. Kodune AHA 5–10% mõjutab väga pindmist kihti. Kosmeetiku peeling 20–40% ulatub sügavamale epidermisesse ja annab silmaga nähtava koorumise 2–5 päeva pärast. Dermatoloogi peelingud (TCA, Jessner) on veelgi sügavamad.
Kui kaua kulub, et näha AHA tulemust?▼
Esimesed muutused (sära, siledus) 7–14 päevaga. Hüperpigmentatsiooni ja peente kortsude vähenemine 8–12 nädalaga järjepideva kasutusega. AHA on aeglane aga kumulatiivne — järjepidevus võidab intensiivsuse.
Seotud lehed
Teenus Eestis
Juhendid